Златни правила на красотата са достатъчно сън. Как да изглежда прясна и весел?
Марина Oparina
Вие не получите достатъчно сън? Когато сте по време на срещата задава този въпрос, вие разбирате, че липсата на сън може да видите следи от други.
Тъжно е, но е истина. Всеки, включително и тези, които обичат нощния живот, се нуждаят от пълна сън. Природата не се заблуждавайте, но тъй като всичко, което имаме "достатъчно сън" през нощта, сутринта ще се прояви на лицето ни. Как може това да се избегне?
Всяка жена, която заради здравословното състояние, начина на живот или професионалната не трябва да получават достатъчно сън през нощта, трябва да спазваме няколко основни правила за - "Златни правила за красота не е почивка, те ще ви помогне да я спаси лицето на всички сетива на думата. За да ги спазват е лесно: най-важното - да знаеш, че това как и защо на сутринта след бурен безсънни нощи.
Член едно: вода контрасти
Събуждане, решително отида до тоалетната. Най-добре е веднага да се скрие под душ и освежаване на цялото тяло, но измиване е също приятен контраст.
Ние, изпълнявани по схемата: топла вода - студена вода - топла вода - студена вода, т.н., с температурните промени трябва да се стига най-малко пет пъти. Трябва да е последният път, когато тя се натъква на нашите измиване със студена вода. В случай на разлика измиване е важно да се избегнат полутонове: няма нужда да се пощади, като действа на принципа "гореща вода - топла вода - студена вода" - тя ще ви помогне да освежавам контрастите.
Член две: покриване на техните песни
Важно е да знаете, че по време на сън кожата не на почивка, и упорито, ангажирани в упорита работа - самопочистващи се. И ако възможностите за такава работа, ние не дават кожата си, че е, не спят толкова дълго, колкото е необходимо, след което в резултат и да получите сутрин сива кожа, разширени пори, подпухналост и бледност.
Fix тази ситуация може да бъде: просто малко помощ очистване на кожата. Направете маска за почистване на кожата и да се възстанови своята свежест, и докато си ефекти, можете спокойно да готвя закуска или облекло към изхода.
Член три: план "Антистрес"
Не забравяйте, че липсата на сън - това е стресова ситуация за тялото си: за сърцето, за мозъка към мускулите и ставите и, разбира се, за кожата. След безсънна нощ, влизаш в един нов ден със силно отслабена кожата. Тя трябва да стимулирам, насърчавам vitaminchikami, immunostimulirovat.
За всичко това, има овлажнители. Но този крем да избират внимателно, защото за вашата кожа е също толкова важно, тъй като стените и прозорците на дома си за собственото ви добро: предпазва кожата от екстремни температури и нива на влажност, от негативни влияния и вредни фактори като средство изпускателната или радиация компютър .
Член Последно: уроци по рисуване
Всички тези усилия могат да бъдат напразно неправилно грим могат да бъдат намалени до "не" на всички предходни разпоредби. И какво е правилно? Тези, които мислят, че с цел да се скрие бледност след липсата на сън, трябва да ярка грим, е сериозно грешите. В този случай, просто трябва по-малко ярки цветове: няколко нюанса по-лек от обичайното.
Постигнати с тази трудност свежи лица трябва да се подчертае, така тонален крем в този момент няма да бъде от полза. Но хидратиращ основа за грим - просто нещо, което след това. Прах е необходимо, но "прекалявам" не е необходимо, като нещо, което, както вече ви бледност достатъчно.
Eyeliner не добре вземете черен и кафяв или сиво, и нюанси на светлите и тъмните сенки трябва да бъде изоставен в полза на по-леки и неутрални. Що се отнася до червило, просто не трябва да бъде бледо - ярка, но не и безразличен.
Разбира се, всичко това е само препоръка, да не говорим дали да ги следват - Вие решавате. Преди всичко, запомнете, че светъл грим обръща внимание на лицето си, и по този начин всички тези лоши пътека, която тя е напуснала, не получава достатъчно сън. И в това ние бяхме само най-малко интерес.